上篇，希夷本真：“道冲而用之，虚而不盈。希夷之谓，无状之状，无物之象”“念起于微，聚而成形；意动于虚，散而为气”“拉伸如春蚕吐丝，绵绵不绝；压缩若金丹内敛，浑圆一体”

本篇阐述神识之本，在于虚静笃实，绵绵若存，用之不勤。重在感悟神识的“存在”与“虚无”之性，如同大道般冲虚而作用无穷。

中篇化形篇：“神念如练，可化三千丝线；心识如网，能罩八荒六合”“丝线所指，如臂使指；意念所及，明察秋毫”“然过刚易折，过细易断，守中之道，在乎平衡。”

本篇则是详解如何将无形无质的神识，如锤炼丝线般，凝聚、拉伸、分化，做到精细入微的操控，或凝聚成针进行精准攻击、探查。

下篇莫沉就看不太懂了，什么“贪噬则魂浊，急进则神伤…”有些似懂非懂。但此篇主要还是严重告诫修炼者不可贪功冒进，不可试图以神识强行吞噬、同化外界杂念或他人神识，否则极易导致自身神识污染、驳杂不纯，轻则神智错乱，重则神识崩毁，魂飞魄散！

为了加深莫沉的理解，枫烬更是挥手间展现出一幅幻象：一位仙界罪徒，因滥用《生念术》中本用于净化、辨析念力的技巧，转而强行吞噬同僚神念以求快速提升，最终导致自身神识核心被无数杂乱怨念侵蚀，然后彻底崩解消散，下场凄惨无比。

意识回归现实，莫沉眼中精光一闪而逝。他没有丝毫犹豫，立刻决定尝试修炼这《生念术》的第一层。

他屏息凝神，按照“希夷本真”篇的法门，开始引导自身神识。第一阶段，便是将神识围绕自身初步凝聚成一个稳定的“球体”，接着向内坍缩。

这看似简单的一步，却凶险异常。坍缩不仅仅是压缩，而是要将神念进行折叠。

小主，

“这神念本就是虚无之物，如何折叠？”

莫沉顿时觉得这篇功法实在玄之又玄，但只能继续理解。

“你尝试着用神念来扫描神念，你可不要以为我说错，就是用你的意识来认识探知你自己的意识。”枫烬提点道。

莫沉听罢，似有所悟，开始尝试照做，而用神念审查神念时，莫沉感觉自身外放的神识开始急速收回脑海，意识也开始向着脑海深处的某一个点汇聚。

当神识开始向内压缩时，莫沉只觉头颅如同被放入一个不断收紧的铁箍中，胀痛欲裂，眼冒金星，耳中轰鸣。

而当压缩到极致，开始尝试让其按照玄奥规律“胀缩”时，那感觉更是难以形容——胀时仿佛神魂要被抽离体外，缩时灵魂感觉要被撑爆，好似即将魂飞魄散，游走在意识崩溃的边缘。

剧烈的痛苦让莫沉浑身肌肉紧绷，额头青筋暴起，嘴角、鼻孔、甚至眼角都开始渗出细微的血痕！

但莫沉道心坚定，想起师父陈晋的教诲，想起自身追求长生的决心，硬是凭借顽强的意志力，死死守住灵台一点清明，引导着神识球体，完成了一次、两次、三次……直至九次完整的坍缩膨胀循环！

就在第九次循环完成的刹那，异变陡生！