恒城向东三十里处，东林镇官家驿站的后院内。

林凡正被指导扎马步。

虽然前世是足球运动员，但和这辈子的体能并没什么关系，自己半分钟都撑不住就会倒下。

北子哥教的马步姿势很正规，可他的体能压根扛不住

“北子哥啊，练武只能这么练吗.... 我顶不住啊。” 感受着浑身控制不住的颤抖，他真的要死掉了。

北子哥面色一沉，陷入沉思，呆头呆脑的脸上写了二十分的心事。

“小的当年是这么练的。”

恩... 不行，指导老师段位太高了，我得从育红班做起。

忍着酸痛站起身。

“少爷我还是先从跑步开始吧，现在体能不够，等练明白了咱哥俩再练。”

下午时分他开始了独自跑步，东林镇不大，跑三公里就能出镇，慢跑了个折返，刚好探了他们来时的路线，当快要回到驿站时，路边多了一条人棍，林凡已经成了路边一条。

“娘，那是什么？” 一小男孩指着路边躺着的一条人棍问自己的妈妈。

男孩妈妈看见后，赶忙抱起大儿子跑远，林凡还听到她喊：‘别看，儿子，那是死人！

.... 累了，回去睡觉吧。

不过毕竟是修真界，归来后北子哥喂自己吃了一丸红枣丸 —— 据说叫回气丹，不过更像吃红枣丸。

难道是六味地黄丸？他只觉浑身酸痛慢慢消退，身体轻快不少，简直觉得这药是绝世奇珍。

” 北子哥，还有没那种吃了就能很牛逼的丸子？“

北子哥面色一沉，深思熟虑的脑袋都冒烟了” 少爷，我不会炼丹，没听过那么全能的丹药，丹药最强也至多是生死之间保人一命，您说那种我没听过。“

无奈接受：” 北子哥，丹药恢复力很强，我可以再去练了吗？然后累了再吃吃了再练？“自己一个外乡人，还是想尽快提升实力，问问呗，万一能卡 BUG 呢？

” 也不是不行，但容易吃出抗药性，一天最多不能超过两丸。“

他一琢磨，不练白不练：” 走，和少爷一起跑跑步去吧。“

刚入夜二人在东林驿站旁小范围的奔跑，有了前一次的基础，第二次他的持久力提升了不少，一直到天彻底黑下来才觉得有点疲劳。

不过就在他们快回驿站时，却听到有妇人的呼喊声” 阿阳，阿阳你在哪？“

距离驿站几百米处，一位妇人正寻找孩子，他俩止步上前发现是下午说我是死人的那个妇人。

“壮士壮士，您看到我家孩子了吗？他大概这么高长这样。” 妇人极力用抽象的手势慌忙描述自己儿子的样貌。

” 您冷静。“北子哥扶着妇人的胳膊，给了她一个坚定的眼神：“老嫂子，您仔细说说孩子去哪了。”